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Enero es el mes para bajar de peso

Enero ha llegado, atrás han quedado las fiestas decembrinas y excesos culinarios, es hora de retomar los hábitos saludables en nuestra dieta y monitorear nuestro peso con una báscula. ¿Qué necesitamos para poder adelgazar en enero? Es frecuente que muchos queramos bajar de peso de forma rápida después de haber comido en exceso durante las […]